楽しく体を動かして気分リフレッシュ！～谷川元気会～

楽しく体操！

　こんにちは！東部福祉相談センター生活支援コーディネーターの岩本です！今回は4月20日（月）に谷川集会所で行われた「谷川元気会」の活動の様子をご紹介します！
　谷川元気会は毎月第3月曜日の13時30分から、健康運動指導士の方を講師に、楽しく体操や運動を行っています！この日は最初にアイスブレイクとして、「最近感動したこと！」を皆さんで語り合う時間があり、心温まるお話を聞きました(#^^#)
　その後はストレッチや体操を始め、脳トレやボールを使った運動を約1時間行い、みっちりと体を動かしました！皆さんで笑い合いながら、楽しい時間を過ごしました(*^^)v
　参加者同士が仲良く、楽しく活動することが何より大切です！今後も地区担当として、地域の魅力ある活動をお届けしていきます(^^♪