にじのへやサロンにてコグニサイズを行いました！

こんにちは！
南部福祉相談センターの生活支援コーディネーターから5月28日（木）に篠束町集会所で行われた「にじのへやサロン」の活動の様子を紹介します！
今回は福祉出前講座でコグニサイズを実施しました！
コグニサイズとは認知症予防や認知機能低下の抑制を目的としたトレーニングのことを指してます。( ..)φメモメモ
座ってできる体操やしりとり、数を数えながら足踏みをするなど講話も交えて楽しくコグニサイズトレーニングを実施しました！
足踏みや数を数えるなど同時に別のことをすると脳が活性化されて認知機能低下などにも効果があるんですよ！
講師の保健師さんが言うには、失敗することで脳がもっとも働くとのこと！失敗を恐れずサロン以外でもコグニサイズを活用していきましょう！
会の雰囲気も楽しく、笑いの絶えない様子でした！今後も地域の魅力を発信していきます!(^^)!