転倒に負けない身体を目指そう！～寿ふれあいサロン～

ボールを使ったレクリエーション！

　こんにちは！東部福祉相談センター生活支援コーディネーターの岩本です！今日は豊地区で行われた「寿ふれあいサロン」の活動をご紹介します！
　今回は社会福祉協議会による出前講座「転倒骨折予防教室」を開催しました！
　まず初めにご自身の日常生活を振り返ってもらい、身体の状態を知る「イレブンチェック」を行い、フレイル度をチェック！その後、転倒しないためにはどうしたら良いかを紙芝居形式で保健師からお話させて頂きました！
　その後、簡単な運動を挟み、最後はボールを使ったレクリエーション(*^-^*)
　輪になって声を掛け合いながらボールを蹴り合います！みなさん、ボールが目の前に転がって来ると勢いよく蹴り出し、素晴らしい反射神経でした（笑）
　みなさんで楽しく笑い合えるのがふれあいサロンの魅力(^O^)／今後も地域の魅力ある活動を発信していきます！